Uno en enero, dos en febrero,...

Publicado el 27/01/2025
Agustinos


Texto: Quique Infante
Música: Bnesoundcute

Según la propuesta del psicólogo William James, se requiere de un proceso de 21 días para crear un hábito, a través de la repetición constante de una conducta. De esta manera, el inconsciente del cerebro lo tomará como un aprendizaje y, finalmente, lo almacenará como un hábito.
Es decir, que si repetimos una cosa durante 21 días lo habremos convertido en una nueva rutina (en el sentido positivo de la palabra).
¿Por qué no aprovechamos que acaba de comenzar el año para crearnos nuevos hábitos positivos? ¿Por qué no lo hacemos de manera gradual, y así engañamos un poco al cerebro?
Te propongo un juego. Uno en el que puedes jugar solo o puedes invitar a tantas personas como quieras. Se trata de imitar lo que los pamploneses llaman la “escalera sanferminera” para prepararse para las mejores fiestas del mundo. Sí, sabes lo que es. Hasta la sabes cantar. Recuerdas ese himno del “Uno de enero, dos de febrero, tres de marzo… hasta el siete de julio, San Fermín”.
Pues de eso va el juego. Este año 2025 será el año de los nuevos hábitos. Cada mes que comience dibujaremos uno en nuestra cabeza, lo apuntaremos de manera críptica en nuestra agenda para que no se nos olvide, y tendremos las tres primeras semanas de cada mes para cumplirlo.
¿Os imagináis ese 31 de diciembre con 12 buenos hábitos añadidos a nuestra vida diaria? ¿Os imagináis cuánto podemos mejorar nuestra vida espiritual si estos hábitos forman parte de una plan de vida para querer cada día más a Dios? 
Este juego podría convertir nuestro año en uno de los más positivos de nuestras vidas.
Te animo a olvidarte del “Blue monday” del pasado lunes y celebrar hoy el “Start Monday”, el lunes en el que 2025 se convertirá en un año maravilloso llenos de buenos propósitos realizados.
¿Has elegido ya el nuevo hábito de enero? Para este te quedan pocos días. Ponte uno facilito.
¡Buenos días!